整体院「信玄」ブログ

訪問整体も行っています!

本日も、患者様のご自宅に行き施術を行ってきました。

 

ぎっくり腰のような症状が少し現われたとの事で、急きょ行かせて頂きました。

 

30分程施術をし、残りは運動指導とストレッチ指導

 

辛さが出る前に!そして辛くなってしまったらコレ!というようにお伝えさせて頂きました。
今回は大殿筋エクササイズとストレッチ法です。

 

坐骨神経痛もお持ちの方でしたので、是非行っていただけたらと思います!

 

この方法は、腰回りもシャープになりで自宅でも簡単に行えます。

 

近日公開しますね^^